Isso que eu preciso AÇÃO! Não sei o que está acontecendo comigo, mas hoje estou com ansiedade, angustia, sensível, com saudades, uma mistura de sentimentos, acho que são Todos os Problemas Misturados.
Eu me peso todo dia 1° e 15 de cada mês, mas depois do dia 15/03/09, não sei o que me aconteceu que comecei a sentir uma louca e imensa vontade de comer a tarde, acho que nossos pensamentos e emoções não acompanham a mudança no corpo, pois o corpo elimina peso, mas nosso pensamento continua guloso e não adianta ter uma alimentação saudável se não cuidarmos do restante, nossa mente e nosas emoções, com isso eu engordei 600g, agora é agir para isso não acontecer de novo.
" a obesidade é o casulo que a pessoa cria inconscientemente para se preoteger e se esconder dos problemas externos"
Eu continuo tentando me controlar emocionalmente estou parando de "engolir" minhas magoas e frustrações aprendendo o que é fome de verdade e o que é fome emocional, antes eu só tinha a segunda e com isso toda minha vida foi ficando parada, pois eu achava desculpa sempre para comer o que não devia, mas me 'alimentava' emocionalmente, ainda falta aprender a relaxar mais, com o tempo eu fiquei impaciente para fazer tudo o que eu gostava de fazer, não conseguia mais ler (coisa que eu adoro), muito barulho me irritava profundamente e eu não vivia sem música, estou aos poucos retomando este prazeres.Um dia de cada vez eu vou conseguir lembro do mantra: "a tentação passa, eu permaneço."
8 comentários:
Ai, Viviane, isso é tão complicado.
Tem dias/horas que a gente não consegue se controlar mesmo. Eu também como assim muitas vezes.
Acho que a gente deve tentar se controlar ao máximo, mas se não conseguir, tem que ficar calma e não desistir. Reparar a escorregada e seguir em frente. Pq se toda hora que dá essa culpa ou a raiva de ter cedido à tentação a gente parar, nunca chega a lugar algum.
Estou tentanto também perder uns quilinhos e te entendo.
Força
Bjs
Agora que vi o selinho aqui ao lado e vi quanto você já perdeu.
Menina, isso é uma vitória. Mais do que as 600gr de agora!!
Bjs
Vai passar, tem épocas que da um bichinho na nossa barriga, mas ele há de sair correndinho daí. rsrsrs
E vamos lá, tá faltando pouquinho para vc. chegar na sua meta.
Bjs
á dias a sim mas manten a coragen e vais cnceguir.
beijinhos
Adorei o teu blog, achei muito bacana e muito lindo. Mas força aí, vc vai conseguir e nunca, jamais se importe com o que os outros falem. Continue sua dieta de uma maneira consciente, não tente se matar por causa do conceitos estéticos furados. Beijos linda, vc é muito especial!
Olá
Nossa, achei que fosse fácil achar Tracta. Aqui em SP realmente temos várias opções (muito menos que nos EUA, que invejamos muito nessa parte...rs), mas alguns produtinhos são mesmo mais difíceis. Tracta temos à vontade. Já Duda Molinos, por exemplo, não tem eu qualquer lugar.
Se quiser muuuuito esse ou qualquer produto, mada email pro Sac e normalmente eles te mandam todas as lojas que vendem na sua cidade.
Para você também! Uma ótima Páscoa (não comprei chocolate, ai, ai. Peguei o dinheiro de um ovo e comprei uma sombra..rs) e um ótimo final de semana.
Beijosss
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