Feliz Páscoa

Preciso Agir!

Isso que eu preciso AÇÃO!

Não sei o que está acontecendo comigo, mas hoje estou com ansiedade, angustia, sensível, com saudades, uma mistura de sentimentos, acho que são Todos os Problemas Misturados.

Eu me peso todo dia 1° e 15 de cada mês, mas depois do dia 15/03/09, não sei o que me aconteceu que comecei a sentir uma louca e imensa vontade de comer a tarde, acho que nossos pensamentos e emoções não acompanham a mudança no corpo, pois o corpo elimina peso, mas nosso pensamento continua guloso e não adianta ter uma alimentação saudável se não cuidarmos do restante, nossa mente e nosas emoções, com isso eu engordei 600g, agora é agir para isso não acontecer de novo.

" a obesidade é o casulo que a pessoa cria inconscientemente para se preoteger e se esconder dos problemas externos"

Eu continuo tentando me controlar emocionalmente estou parando de "engolir" minhas magoas e frustrações aprendendo o que é fome de verdade e o que é fome emocional, antes eu só tinha a segunda e com isso toda minha vida foi ficando parada, pois eu achava desculpa sempre para comer o que não devia, mas me 'alimentava' emocionalmente, ainda falta aprender a relaxar mais, com o tempo eu fiquei impaciente para fazer tudo o que eu gostava de fazer, não conseguia mais ler (coisa que eu adoro), muito barulho me irritava profundamente e eu não vivia sem música, estou aos poucos retomando este prazeres.

Um dia de cada vez eu vou conseguir lembro do mantra: "a tentação passa, eu permaneço."